Постоянное состояние тревоги не только лишает душевного равновесия, но и наносит серьезный вред организму. Как сообщается, перманентное беспокойство держит реакцию на стресс постоянно включенной, наполняя тело кортизолом и адреналином.
Такая хроническая активация изнашивает жизненно важные системы. Она подавляет иммунитет, делая человека уязвимым к инфекциям и даже раку, повышает кровяное давление и вызывает затвердение артерий. Кроме того, избыток кортизола нарушает пищеварение, провоцирует частые головные боли и удерживает мышцы в болезненном напряжении.