Психологи предупреждают, что жизнь в хаосе истощает мозг и повышает уровень стресса. Постоянный беспорядок создаёт когнитивную перегрузку, из-за которой внимание рассеивается, человек чаще нервничает и быстрее устаёт. Это может серьёзно ударить по психике и довести до депрессии.
Однако даже небольшие усилия способны улучшить состояние. Например, уборка всего одной полки заметно снижает напряжение и возвращает чувство контроля.