Учёные выяснили, что 20-минутная прогулка способствует улучшению работы кишечника. Исследование показало, что уже через 1-2 минуты после такой активности кишечник начинает активно функционировать.
Это может быть полезно для людей, страдающих запорами. Специалисты рекомендуют совершать прогулки, особенно после еды, для стимуляции пищеварения.